Anillo Picos de Europa en 3 etapas

Con Iván Cuesta y Manu Merillas  24, 25 y 26 de septiembre 115 kms / 9.000 m+ aprox.

Etapa 1 Lagos de Covadonga / Posada de Valdeón

Salida: Lagos de Covadonga 8.00 AM
Distancia: 35 km aprox.
Desnivel positivo: 2.200 m aprox.
Desnivel negativo: 2300 m aprox.
Duración estimada: 9 horas aprox


Etapa 2 Posada de Valdeón / Sotres
Salida: Posada de Valdeón 8.00 AM
Distancia: 40 km aprox.
Desnivel positivo: 3200 m aprox.
Desnivel negativo: 3100 m aprox.
Duración estimada: 10-11 horas

Etapa 3 Sotres / Lagos de Covadonga
Salida: Sotres 7.00 AM
Distancia: 41 km aprox.
Desnivel positivo: 3300 m aprox.
Desnivel negativo: 3200 m aprox.
Duración estimada: 12 horas aprox

Mapa Relive

Requisitos mínimos

  • Es una actividad muy exigente por un terreno muy técnico y fuertes desniveles por lo que se recomienda ser consciente de que aunque los horarios de las etapas son generosos, se ha de estar habituado a encadenar entrenamientos con fuertes desniveles.
  • Actividar dirigida a gente que entrena un mínimo de 70 – 80 km a la semana y entre el total de esos kilómetros hace una tirada de 25 – 30 km con 2.000 m+ (esto mínimo un mes previo a la actividad)
  • Si tienes alguna dudas, lo mejor es ponerse en contacto con nosotros a través de nuestro formulario y estaremos encantados de orientarte para que lo logres.

Información a tener en cuenta:

  • Iremos dos guías (Manu Merillas e Iván Cuesta) para garantizar que si por cualquier circunstancia alguno no puede terminar el anillo, no perjudique al resto del grupo.
  • Debemos estar informados de cualquier contraindicación, enfermedad o lesión que hayas tenido previamente para adaptarnos o informarte en el caso de no ser recomendable para ti, la salud es lo primero.
  • El guía de montaña tiene la titulación y conocimientos suficientes para garantizar la seguridad, adecuar los tiempos, paradas, interpretación del entorno y hacer de la actividad lo más agradable posible.
  • Por lo que es el guía el que tiene todo el derecho a decidir en función de diversos factores que él mismo valore sobre la modificación del recorrido a un posible plan B, la seguridad e integridad de todos es lo primordial.
  • A la hora de preparar la mochila debemos ceñirnos a lo estrictamente necesario que podemos encontrar más abajo.
  • Cuando lleguemos al alojamiento nos podremos dar una ducha y ponernos la ropa limpia que llevemos en la mochila para estar más cómodos ( mallas largas, camiseta térmica, gore, etc).
  • La toalla nos la proporcionan en el alojamiento.
  • En el albergue La Ardilla Real usaremos el saco sábana para dormir, utilizando sus mantas para taparnos.
  • En el hotel Rural Casa Cipriano las camas están provistas de sábanas.
  • La comida para llevar consiste en dos sandwiches, frutos secos, y una pieza de fruta.
  • Se podrá comprar bebida y algo de comida en los refugios si es necesario.

Que se incluye:

  • Media pensión en el albergue La Ardilla Real de Santa Marina de Valdeón y en el hotel rural Casa Cipriano de Sotres.
  • Comida para llevar en Valdeón y Sotres.
  • Guías de montaña titulados (Manu Merillas e Iván Cuesta.)
  • Seguro de responsabilidad civil y de accidentes.
  • Camiseta conmemorativa.
  • Reportaje fotográfico.
  • Logística de la actividad.
  • Todo asesoramiento previo a la actividad.

Que no se incluye:

  • Equipo y material técnico personal.
  • Cualquier aspecto supletorio o adicional no incluido en el programa.

Otras cuestiones a tener en cuenta:

  • Si la actividad no pudiera llevarse a cabo, bien por alertas meteorológicas, o cualquier otro contratiempo se intentará acordar otro día para realizarla.
  • Si no hubiese acuerdo y habría que suspender la actividad, Traintrekk abonaría el importe de la misma descontando un 10% en concepto de gastos de gestión.
  • Por cualquier motivo relaccionado con la pandemia, Traintrekk devolvería integro el dinero a los participantes de la actividad.
  • Si un participante tiene que abandonar el recorrido y necesitamos ir hasta lagos con otros medios, taxi por ejemplo, todos los gastos repercutidos del guía y del cliente correrán a su cargo.

Guías del Evento:

Iván Cuesta

 

Manu Merillas

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Vídeo del Evento

Anillo Picos de Europa en 3 etapas

Con Iván Cuesta y Manu Merillas  27, 28 y 29 de agosto 115 kms / 9.000 m+ aprox.

Etapa 1 Lagos de Covadonga / Posada de Valdeón

Salida: Lagos de Covadonga 8.00 AM
Distancia: 35 km aprox.
Desnivel positivo: 2.200 m aprox.
Desnivel negativo: 2300 m aprox.
Duración estimada: 9 horas aprox


Etapa 2 Posada de Valdeón / Sotres
Salida: Posada de Valdeón 8.00 AM
Distancia: 40 km aprox.
Desnivel positivo: 3200 m aprox.
Desnivel negativo: 3100 m aprox.
Duración estimada: 10-11 horas

Etapa 3 Sotres / Lagos de Covadonga
Salida: Sotres 7.00 AM
Distancia: 41 km aprox.
Desnivel positivo: 3300 m aprox.
Desnivel negativo: 3200 m aprox.
Duración estimada: 12 horas aprox

Mapa Relive

Requisitos mínimos

  • Es una actividad muy exigente por un terreno muy técnico y fuertes desniveles por lo que se recomienda ser consciente de que aunque los horarios de las etapas son generosos, se ha de estar habituado a encadenar entrenamientos con fuertes desniveles.
  • Actividar dirigida a gente que entrena un mínimo de 70 – 80 km a la semana y entre el total de esos kilómetros hace una tirada de 25 – 30 km con 2.000 m+ (esto mínimo un mes previo a la actividad)
  • Si tienes alguna dudas, lo mejor es ponerse en contacto con nosotros a través de nuestro formulario y estaremos encantados de orientarte para que lo logres.

Información a tener en cuenta:

  • Iremos dos guías (Manu Merillas e Iván Cuesta) para garantizar que si por cualquier circunstancia alguno no puede terminar el anillo, no perjudique al resto del grupo.
  • Debemos estar informados de cualquier contraindicación, enfermedad o lesión que hayas tenido previamente para adaptarnos o informarte en el caso de no ser recomendable para ti, la salud es lo primero.
  • El guía de montaña tiene la titulación y conocimientos suficientes para garantizar la seguridad, adecuar los tiempos, paradas, interpretación del entorno y hacer de la actividad lo más agradable posible.
  • Por lo que es el guía el que tiene todo el derecho a decidir en función de diversos factores que él mismo valore sobre la modificación del recorrido a un posible plan B, la seguridad e integridad de todos es lo primordial.
  • A la hora de preparar la mochila debemos ceñirnos a lo estrictamente necesario que podemos encontrar más abajo.
  • Cuando lleguemos al alojamiento nos podremos dar una ducha y ponernos la ropa limpia que llevemos en la mochila para estar más cómodos ( mallas largas, camiseta térmica, gore, etc).
  • La toalla nos la proporcionan en el alojamiento.
  • En el albergue La Ardilla Real usaremos el saco sábana para dormir, utilizando sus mantas para taparnos.
  • En el hotel Rural Casa Cipriano las camas están provistas de sábanas.
  • La comida para llevar consiste en dos sandwiches, frutos secos, y una pieza de fruta.
  • Se podrá comprar bebida y algo de comida en los refugios si es necesario.

Que se incluye:

  • Media pensión en el albergue La Ardilla Real de Santa Marina de Valdeón y en el hotel rural Casa Cipriano de Sotres.
  • Comida para llevar en Valdeón y Sotres.
  • Guías de montaña titulados (Manu Merillas e Iván Cuesta.)
  • Seguro de responsabilidad civil y de accidentes.
  • Camiseta conmemorativa.
  • Reportaje fotográfico.
  • Logística de la actividad.
  • Todo asesoramiento previo a la actividad.

Que no se incluye:

  • Equipo y material técnico personal.
  • Cualquier aspecto supletorio o adicional no incluido en el programa.

Otras cuestiones a tener en cuenta:

  • Si la actividad no pudiera llevarse a cabo, bien por alertas meteorológicas, o cualquier otro contratiempo se intentará acordar otro día para realizarla.
  • Si no hubiese acuerdo y habría que suspender la actividad, Traintrekk abonaría el importe de la misma descontando un 10% en concepto de gastos de gestión.
  • Por cualquier motivo relaccionado con la pandemia, Traintrekk devolvería integro el dinero a los participantes de la actividad.
  • Si un participante tiene que abandonar el recorrido y necesitamos ir hasta lagos con otros medios, taxi por ejemplo, todos los gastos repercutidos del guía y del cliente correrán a su cargo.

Guías del Evento:

Iván Cuesta

 

Manu Merillas

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Vídeo del Evento

Anillo Picos de Europa en 3 etapas

Con Iván Cuesta y Manu Merillas  16, 17 y 18 de julio 115 kms / 9.000 m+ aprox.

Etapa 1 Lagos de Covadonga / Posada de Valdeón

Salida: Lagos de Covadonga 8.00 AM
Distancia: 35 km aprox.
Desnivel positivo: 2.200 m aprox.
Desnivel negativo: 2300 m aprox.
Duración estimada: 9 horas aprox


Etapa 2 Posada de Valdeón / Sotres
Salida: Posada de Valdeón 8.00 AM
Distancia: 40 km aprox.
Desnivel positivo: 3200 m aprox.
Desnivel negativo: 3100 m aprox.
Duración estimada: 10-11 horas

Etapa 3 Sotres / Lagos de Covadonga
Salida: Sotres 7.00 AM
Distancia: 41 km aprox.
Desnivel positivo: 3300 m aprox.
Desnivel negativo: 3200 m aprox.
Duración estimada: 12 horas aprox

Mapa Relive

Requisitos mínimos

  • Es una actividad muy exigente por un terreno muy técnico y fuertes desniveles por lo que se recomienda ser consciente de que aunque los horarios de las etapas son generosos, se ha de estar habituado a encadenar entrenamientos con fuertes desniveles.
  • Actividar dirigida a gente que entrena un mínimo de 70 – 80 km a la semana y entre el total de esos kilómetros hace una tirada de 25 – 30 km con 2.000 m+ (esto mínimo un mes previo a la actividad)
  • Si tienes alguna dudas, lo mejor es ponerse en contacto con nosotros a través de nuestro formulario y estaremos encantados de orientarte para que lo logres.

Información a tener en cuenta:

  • Iremos dos guías (Manu Merillas e Iván Cuesta) para garantizar que si por cualquier circunstancia alguno no puede terminar el anillo, no perjudique al resto del grupo.
  • Debemos estar informados de cualquier contraindicación, enfermedad o lesión que hayas tenido previamente para adaptarnos o informarte en el caso de no ser recomendable para ti, la salud es lo primero.
  • El guía de montaña tiene la titulación y conocimientos suficientes para garantizar la seguridad, adecuar los tiempos, paradas, interpretación del entorno y hacer de la actividad lo más agradable posible.
  • Por lo que es el guía el que tiene todo el derecho a decidir en función de diversos factores que él mismo valore sobre la modificación del recorrido a un posible plan B, la seguridad e integridad de todos es lo primordial.
  • A la hora de preparar la mochila debemos ceñirnos a lo estrictamente necesario que podemos encontrar más abajo.
  • Cuando lleguemos al alojamiento nos podremos dar una ducha y ponernos la ropa limpia que llevemos en la mochila para estar más cómodos ( mallas largas, camiseta térmica, gore, etc).
  • La toalla nos la proporcionan en el alojamiento.
  • En el albergue La Ardilla Real usaremos el saco sábana para dormir, utilizando sus mantas para taparnos.
  • En el hotel Rural Casa Cipriano las camas están provistas de sábanas.
  • La comida para llevar consiste en dos sandwiches, frutos secos, y una pieza de fruta.
  • Se podrá comprar bebida y algo de comida en los refugios si es necesario.

Que se incluye:

  • Media pensión en el albergue La Ardilla Real de Santa Marina de Valdeón y en el hotel rural Casa Cipriano de Sotres.
  • Comida para llevar en Valdeón y Sotres.
  • Guías de montaña titulados (Manu Merillas e Iván Cuesta.)
  • Seguro de responsabilidad civil y de accidentes.
  • Camiseta conmemorativa.
  • Reportaje fotográfico.
  • Logística de la actividad.
  • Todo asesoramiento previo a la actividad.

Que no se incluye:

  • Equipo y material técnico personal.
  • Cualquier aspecto supletorio o adicional no incluido en el programa.

Otras cuestiones a tener en cuenta:

  • Si la actividad no pudiera llevarse a cabo, bien por alertas meteorológicas, o cualquier otro contratiempo se intentará acordar otro día para realizarla.
  • Si no hubiese acuerdo y habría que suspender la actividad, Traintrekk abonaría el importe de la misma descontando un 10% en concepto de gastos de gestión.
  • Por cualquier motivo relaccionado con la pandemia, Traintrekk devolvería integro el dinero a los participantes de la actividad.
  • Si un participante tiene que abandonar el recorrido y necesitamos ir hasta lagos con otros medios, taxi por ejemplo, todos los gastos repercutidos del guía y del cliente correrán a su cargo.

Guías del Evento:

Iván Cuesta

 

Manu Merillas

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Raquetas de competición con Manuel Merillas

Domingo 28 de febrero

Entrenamiento con raquetas de competición por La Cueta en Castilla y León.

Lugar habitual de entrenamientos de Manuel Merillas donde primará disfruta del entreno con un ritmo siempre acorde al grupo.

Disfrutar de compartir experiencias y anecdotas con todo un campeón de España de un deporte que está en auger.

Lo que necesitas:

  • Zapatillas de correr (si tienes con membrana mucho mejor)
  • Camiseta térmica de manga larga
  • Segunda capa
  • Chaqueta con membrana (mínimo 10.000 columnas)
  • Mallas largas
  • Guantes
  • Gorro
  • Mochila de trail running
  • Manta térmica
  • Comida, barritas, geles, sales, etc…
  • Mascarilla
  • Los bastones son opcionales

Lo que se incluye:

  • Alquiler de raquetas
  • Seguro de RC y de accidentes
  • Manuel Merillas de guía

Cual debe de ser tu nivel:

  • Es necesario que practiques running o trail running habitualmente.
  • El ritmo se adecuará a todo el grupo por lo que la ruta puede variar en función del grupo.
  • No tengas miedo y si sales a correr, estás preparado/a para probar las raquetas de competición, te gustará.

Hora de quedada: 10 am

Lugar: La Cueta

Tiempo estimado de la ruta: 3 – 4 h.

Para poder inscribirte puedes buscar más abajo el apartado destinado a venta de entradas donde podrás hacer una o varias inscripciones:

  1. Elige el numero de participantes en cada categoría
  2. Acepta en finalizar compra
  3. Rellena los datos para la facturación
  4. Selecciona la forma de pago deseada
    • Mediante Bizum deberás hacer el pago posteriormente a la aceptación de la compra al numero de teléfono que figura (636617078)
    • Mediante Stripe deberás hacer el pago con tu tarjeta de crédito

Guías del Evento: Manuel Merillas

Manu Merillas

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Vídeo del Evento:

Raquetas de competición con Manuel Merillas

Sábado 20 de febrero

Entrenamiento con raquetas de competición por los Picos de Europa con algún que otro cambio de ritmo durante unas 3 – 4 horas aproximadamente.

Que necesitas:

  • Zapatillas de correr (si tienes con membrana mucho mejor)
  • Camiseta térmica de manga larga
  • Segunda capa
  • Chaqueta con membrana (mínimo 10.000 columnas)
  • Mallas largas
  • Guantes
  • Gorro
  • Mochila de trail running
  • Manta térmica
  • Comida, barritas, geles, sales, etc…
  • Mascarilla
  • Los bastones son opcionales

Que se incluye:

  • Viaje de ida y vuelta en el teleférico de Fuente dé
  • Alquiler de raquetas
  • Seguro de RC y de accidentes
  • Manuel Merillas de guía

Cual debe de ser tu nivel:

  • Es necesario que practiques running o trail running habitualmente.
  • El ritmo se adecuará a todo el grupo por lo que la ruta puede variar en función del grupo.
  • No tengas miedo y si sales a correr, estás preparado/a para probar las raquetas de competición, te gustará.

Hora de quedada: 9 am

Lugar: Taquilla del teleférico

Tiempo estimado de la ruta: 3 – 4 h.

 

Guías del Evento: Manuel Merillas

Manu Merillas

Fotos del Evento

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Anillo Picos de Europa

Con Iván Cuesta y Manu Merillas  3, 4 y 5 de octubre 115 kms / 9.000 m+ aprox.

Etapa 1 Lagos de Covadonga / Posada de Valdeón

Salida: Lagos de Covadonga 8.00 AM
Distancia: 35 km aprox.
Desnivel positivo: 2.200 m aprox.
Desnivel negativo: 2300 m aprox.
Duración estimada: 9 horas aprox


Etapa 2 Posada de Valdeón / Sotres
Salida: Posada de Valdeón 8.00 AM
Distancia: 40 km aprox.
Desnivel positivo: 3200 m aprox.
Desnivel negativo: 3100 m aprox.
Duración estimada: 10-11 horas

Etapa 3 Sotres / Lagos de Covadonga
Salida: Sotres 7.00 AM
Distancia: 41 km aprox.
Desnivel positivo: 3300 m aprox.
Desnivel negativo: 3200 m aprox.
Duración estimada: 12 horas aprox

Mapa Relive

Requisitos mínimos

-Es una actividad muy exigente por un terreno muy técnico y fuertes desniveles por lo que se recomienda ser consciente de que aunque los horarios de las etapas son generosos, se ha de estar habituado a encadenar entrenamientos con fuertes desniveles.
-Si estás habituado a entrenar en montaña con tiradas largas de 25 / 30 km y 2.000 / 2500 m+ podrás venir sin ningún problema.
-Debemos estar informados de cualquier contraindicación, enfermedad o lesión que hayas tenido previamente para adaptarnos o informarte en el caso de no ser recomendable para ti, la salud es lo primero.

Notas

-Iremos dos guías (Manu Merillas e Iván Cuesta) para garantizar que si por cualquier circunstancia alguno no puede terminar el anillo, no perjudique al resto del grupo.
-Por lo tanto si esa persona tiene que abandonar el recorrido y necesitamos ir hasta lagos con otros medios, taxi por ejemplo, todos los gastos repercutidos del guía y del cliente correrán a su cargo.

-Si la actividad no pudiera llevarse a cabo, bien por el tiempo, o cualquier otro contratiempo de los guías se intentará acordar otro día para realizarla.
-Si no hubiese acuerdo y habría que suspender la actividad, Traintrekk abonaría el importe de la misma descontando un 10% en concepto de gastos de gestión.

Guías del Evento:

Iván Cuesta

 

Manu Merillas

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Torrecerredo y Canal del Agua

Con Manu Merillas e Iván Cuesta 26 y 27 de septiembre

Dos días y dos actividades de lo más cañeras.

Una clásica, subir a Torrecerredo desde Caín y otra treméndamente salvaje, la Canal de Ría y la del Agua.

Sábado día 26 de septiembre

El sábado día 26 de septiembre repetimos la ruta de ascensión a Torrecerredo, la cima más elevada de los Picos de Europa con 2.648 m, por la canal de Dobresengos hasta la horcada de Caín, paso por la horcada de Don Carlos hasta hacer cima en Torrecerredo y bajar por el refugio de Cabrones.

Dobresengos, mítica subida de la Travesera y canal más larga de España con 7 km y 2.ooo m positivos hasta la Horcada de Caín.

Es imprescindible no tener vértigo ya que en la parte final (unos 100 m +) hay que trepar, no es complicada pero es expuesta.

Se podrá elegir el lugar de inicio y final de la actividad  ya que un guía saldrá desde Caín y otro desde Poncebos, así se podrá elegir el punto de inicio que más convenga.

Datos de la ruta:

Salida desde Caín:

Hora de quedada: 8:45 am

Salida: 9:00 am

Lugar: Centro de Caín

Distancia: 24 km

Desnivel: 2.600 m +

Punto más bajo: 330 m

Punto más elevado: 2.648 m

Tiempo estimado: 9 h

*Los que salgan de Caín bajarán por la canal de Piedra Bellida para regresar a Caín por el Cares.

 

Salida desde Poncebos:

Hora de quedada: 7:45

Salida: 8:00

Lugar: Comienzo de la ruta del Cares

Distancia: 24 km

Desnivel: 2.600 m +

Punto más bajo: 226 m

Punto más elevado: 2.648 m

Tiempo estimado: 9 horas

*Los que salgan de Poncebos bajarán por la canal de Amuesa a Bulnes para regresar a Poncebos.

 

Domingo día 27 de septiembre

El dómingo conoceremos la canal de Ría y la canal del Agua.

Dos canales de las más salvajes de Picos y para nuestro parecer, una actividad de lo más espectacular.

El acceso a la canal de Ría lo haremos por Cuesta Duja, cerca de puente Bolín entra un sendero que sube hasta allí. Una vez en cuesta Duja se accede a la canal de Ría por la collada del Cuebre.

Una pequeña trepada a la entrada de la canal del Agua es el tramo más complicado donde con la ayuda de los guías se solventará sin problema.

Llegaremos al collado del Agua donde en 5 min llegaremos al refugio de Cabrones.

Se podrá elegir el lugar de inicio y final de la actividad  ya que un guía saldrá desde Caín y otro desde Poncebos, así se podrá elegir el punto de inicio que más convenga.

Datos de la ruta:

Salida desde Caín:

Hora de quedada: 8:15 am

Salida: 8:30 am

Lugar: Centro de Caín

Distancia: 25 km

Desnivel: 2.500 m +

Punto más bajo: 226 m

Punto más elevado: 2.146 m

Tiempo estimado: 9 h

*Los que salgan de Caín bajarán por Piedra Bellida para regresar por el Cares a Caín.

 

Salida desde Poncebos:

Hora de quedada: 7:45

Salida: 8:00

Lugar: Comienzo de la ruta del Cares

Distancia: 25 km

Desnivel: 2.500 m +

Punto más bajo: 226 m

Punto más elevado: 2.146 m

Tiempo estimado: 9 horas

*Los que salgan de Poncebos bajarán por la canal de Amuesa a Bulnes y a Poncebos.

 

Como requisito mínimo para poder hacer las dos actividad con garantías es hacer habitualmente entrenamientos en montaña, trail running con desnivel.

Guías del Evento: Manuel Merillas e Iván Cuesta

Manu Merillas

Iván Cuesta

 

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Vídeo del Evento:

Forcadona con Merillas

Con Manu Merillas. 6 de septiembre 24 kms / 2.500 m+ y 9 horas aprox.

Conoce el paso de la Forcadona que une el Jou Santu con Vega Huerta.

Ruta circular saliendo desde el pueblo de Caín, subida por la canal de Mesones hasta el Boquete, atravesaremos el Jou de los Asturianos, conoceremos la fuente de las balas y atravesaremos el paso de la Forcadona con su nevero perpetuo.

Conoceremos el refugio de Vega Huerta y bajaremos por la canal de Capozo hasta el mirador del Tombo y a Caín de nuevo.

A destacar la canal de Mesones por donde desciende la Travesera, la fuente de las balas y la Forcadona.

Requisito mínimo el hacer habitualmente entrenamientos en montaña, trail running con desnivel.

Datos de la ruta:

Hora de quedada: 8:30 am

Salida: 9 am

Lugar: Centro de Caín

Distancia: 24 km

Desnivel: 2.500 m +

Punto más bajo: 470 m

Punto más elevado: 2.300 m

Tiempo estimado: 9 h

Guías del Evento: Manuel Merillas

Manu Merillas

Fotos del Evento

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Vídeo del Evento:

Torrecerredo con Merillas

Con Manu Merillas. 5 de septiembre 24 kms / 2.600 m+ y 9 horas aprox.

Conoce la cima más elevada de los Picos de Europa, Torrecerredo (2.646 m)

Circular saliendo desde Caín, por Dobresengos hasta la Horcada de Caín, paso por la horcada de Don Carlos hasta hacer cima en Torrecerredo y bajar por el refugio de Cabrones, Amuesa, Piedra Bellida y regreso a Caín.

Dobresengos, mítica subida de la Travesera y canal más larga de España con 7 km y 2.ooo m positivos hasta la Horcada de Caín.

Es imprescindible no tener vértigo ya que en la parte final (unos 100 m +) hay que trepar, no es complicada pero es expuesta.

Requisito mínimo el hacer habitualmente entrenamientos en montaña, trail running con desnivel.

Datos de la ruta:

Hora de quedada: 8:30 am

Salida: 9 am

Lugar: Centro de Caín

Distancia: 24 km

Desnivel: 2.600 m +

Punto más bajo: 330 m

Punto más elevado: 2.648 m

Tiempo estimado: 9 h

Guías del Evento: Manuel Merillas

Manu Merillas

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Anillo Picos de Europa

Con Iván Cuesta y Manu Merillas  21-22 y 23 de agosto 105 kms / 9.500 m+ aprox.

Etapa 1 Lagos de Covadonga / Posada de Valdeón

Salida: Lagos de Covadonga 9.00 AM
Distancia: 32 km aprox.
Desnivel positivo: 2140 m aprox.
Desnivel negativo: 2360 m aprox.
Duración estimada: 8-9 horas


Etapa 2 Posada de Valdeón / Sotres
Salida: Posada de Valdeón 9.00 AM
Distancia: 34 km aprox.
Desnivel positivo: 3320 m aprox.
Desnivel negativo: 3220 m aprox.
Duración estimada: 9-10 horas

Etapa 3 Sotres / Lagos de Covadonga
Salida: Sotres 8.00 AM
Distancia: 38 km aprox.
Desnivel positivo: 3970 m aprox.
Desnivel negativo: 3830 m aprox.
Duración estimada: 10-11 horas

Mapa Relive

Requisitos mínimos

-Es una actividad muy exigente por un terreno muy técnico y fuertes desniveles por lo que se recomienda ser consciente de que aunque los horarios de las etapas son generosos, se ha de estar habituado a encadenar entrenamientos con fuertes desniveles.
-Si estás habituado a entrenar en montaña con tiradas largas de 25 / 30 km y 2.000 / 2500 m+ podrás venir sin ningún problema.
-Debemos estar informados de cualquier contraindicación, enfermedad o lesión que hayas tenido previamente para adaptarnos o informarte en el caso de no ser recomendable para ti, la salud es lo primero.

Notas

-Iremos dos guías (Manu Merillas e Iván Cuesta) para garantizar que si por cualquier circunstancia alguno no puede terminar el anillo, no perjudique al resto del grupo.
-Por lo tanto si esa persona tiene que abandonar el recorrido y necesitamos ir hasta lagos con otros medios, taxi por ejemplo, todos los gastos repercutidos del guía y del cliente correrán a su cargo.

-Si la actividad no pudiera llevarse a cabo, bien por el tiempo, o cualquier otro contratiempo de los guías se intentará acordar otro día para realizarla.
-Si no hubiese acuerdo y habría que suspender la actividad, Traintrekk abonaría el importe de la misma descontando un 10% en concepto de gastos de gestión.

Guías del Evento:

Iván Cuesta

 

Manu Merillas

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