Picos de Europa Training Camp / 28 al 31 de marzo de 2024
28 marzo, 2024 a las 20:00 - 31 marzo, 2024 a las 16:00 CET
60,00€ – 290,00€
Disfruta del primer training camp Picos de Europa
Del 28 al 31 de marzo de 2024
En Potes, Cantabria
A quién va dirigido:
El Camp está dirigido a corredores/as de todos los niveles, que tengáis algo de experiencia en carreras por montaña, que entrenéis regularmente y queráis convivir con el flamante nuevo fichaje de New Balance y uno de los mejores corredores de montaña del mundo.
Serán 3 días para disfrutar y no para competir pero donde también habrá zonas específicas para subir pulsaciones y comprobar la verdadera diferencia entre un atleta amateur y un top mundial.
Para cada entrenamiento hemos diseñado un recorrido en el que alternaremos varias zonas de subidas y bajadas, donde comentar aspectos técnicos y donde podrás comprobar de la mano de Manu Merillas, cual es la técnica más eficiente para cada uno de ellos.
Un camp lleno de anécdotas y miles de datos que alguien como Manuel siempre guarda como si de una computadora del trail running se tratase.
Tanto Manuel como Iván Cuesta de Kaliza deporte y aventura son guías de montaña y velarán por que las jornadas sean lo más amenas posibles y adaptarán los ritmos y todo el temario previsto para que saques el mayor provecho de ésta experiencia.
También nos acompañará su fiel compañero Zar que nos enseñará diferentes técnicas de progresión.
Programa:
Día 28 jueves
Recibimiento y cena de bienvenida en Potes, Cantabria.
Instalación en los apartamentos Viviendas Rurales el Cantón, en Cucayo.
Día 29 viernes
Ruta guiada con raquetas de competición por la estación superior de Fuente dé (4-5 h).
Siempre que las condiciones lo permitan.
Si no hay condiciones para ruta con raquetas, se adaptará ruta trail running.
Comida grupal.
Cena libre.
Día 30 sábado
Ruta guiada trail running por el macizo oriental de Picos de Europa con Manu Merillas y Zar (4-5 h).
Siempre que las condiciones lo permita.
Si no hay condiciones, se buscará la zona más propicia para realizar la actividad.
Comida libre.
Cena grupal.
Día 31 domingo
Ruta guiada trail running por las inmediaciones de Cucayo con Manu Merillas y Zar (3-4 h)
Comida grupal.
Despedida.
Los guías:
Manu Merillas
Iván Cuesta
El pueblo de Cucayo:
Donde nos alojaremos, en las Viviendas Rurales el Cantón es un lugar aislado en la montaña donde seguro nos encontraremos verdaderamente cómodos. Tendremos a nuestra disposición varios duplex, dependiendo del numero de personas que seamos, en el que cada uno de ellos dispone de dos cuartos de baño completos, 3 habitaciones con camas dobles, un salón con chimenea y cocina completamente equipada. En el exterior un pequeño jardín con barbacoas techadas para pasar un buen rato de relajación.
Mochila de trail running con capacidad suficiente para llevar el material
Forro polar fino o chaqueta de plumas ligera
Material recomendable:
Bastones
Pantalones impermeables
Pantalones cortos
Que se incluye:
Guías de montaña titulados
Manu Merillas
Iván Cuesta
Planificación integral y desarrollo de las 3 actividades en montaña.
Raquetas de nieve de competición para la ruta del sábado.
Alojamiento en habitación doble en apartamento rural.
Cena del jueves 28
Comida del viernes 29
Cena del sábado 30
Comida del domingo 31
Seguro de responsabilidad civil y de accidentes.
Reportaje fotográfico.
Logística de la actividad.
Todo asesoramiento previo a la actividad.
Impuestos
Que no se incluye:
Equipo y material técnico personal.
Pase del teleférico de Fuente dé.
Cualquier otro aspecto supletorio o adicional no incluido en el apartado «incluye».
Información adicional:
Los apartamentos http://viviendaselcanton.com/ disponen de cocinas completamente equipadas donde podrás preparar tus desayunos o las comidas que están descritas cómo libres.
Se organizarán las habitaciones en función de los asistentes agrupando por sexos o amistades en habitaciones dobles de dos camas.
Los participantes dispondrán del material mínimo obligatorio.
Para hacer tu reserva, un poco más abajo, tienes un apartado donde seleccionas el numero de personas, rellenas los datos y se paga mediante Bizum o tarjeta el 50% de la actividad. De esta manera garantizas tu plaza.
Si necesitas aclarar cualquier duda ponte en contacto a través del formulario o al nº de teléfono 636617078 (también por whatsapp)
Tarifas:
3 noches de alojamiento en habitación doble compartida en vivienda rural + 3 rutas guiadas + 4 comidas grupales + alquiler raquetas de competición:
290 €
3 rutas guiadas + 4 comidas grupales + alquiler raquetas de competición: (Opción si vas en caravana o furgo camper)
245 €
Existe la opción de hacer una actividad con independencia de realizar el Camp completo
Actividad de raquetas del viernes 29 por el parque nacional (4-5 h)
Incluye el alquiler de raquetas
No incluye el pase del teleférico
Dos guías de montaña y fotógrafo profesional (Iván Cuesta y Andrés Navamuel)
60 €
Actividad trail running del sábado 30 por el parque nacional (4-5 h)
Incluye tecnificación con Manu Merillas
Dos guías de montaña + fotógrafo profesional (Iván Cuesta, Manu Merillas y Andrés Navamuel)
60 €
Actividad trail running del domingo por el entorno de Cucayo (3-4 h)
Incluye tecnificación con Manu Merillas
Dos guías de montaña + fotógrafo profesional (Iván Cuesta, Manu Merillas y Andrés Navamuel)
Incluye comida de despedida en Viviendas Rurales el Cantón (barbacoa)
Camiseta térmica de manga larga-, Gorro, guantes y buff*-, Gafas y crema solar-, Manta térmica-, Dos bidones o soft flask de 500ml cada uno-, Chaqueta impermeable o Gore Tex-, Barritas energéticas, geles y sales para el agua-, Mallas largas-, Mochila de trail running con capacidad suficiente para llevar el material-, Forro polar fino o chaqueta de plumas ligero-
Guías de montaña titulados (Manuel Merillas e Iván Cuesta)-, Planificación y desarrollo de las actividades-, Raquetas de competición-, Seguro RC y de accidentes-, Logística de la actividad-, Reportaje fotográfico-
Qué no se incluye
Equipo y material técnico personal-, Cualquier cosa que no esté incluida en el apartado “incluye"
