Requisitos mínimos

• El nivel físico requerido es de 5/5

«Rutas de trail running de varios días con desniveles superiores a los 2.500 m y recorridos que superan los 30 km por jornada.

Se ha de estar en muy buena forma física, estar habituado a correr por la montaña, salvando fuertes desniveles.

Recomendamos un entrenamiento previo con una media de distancia y desniveles de 70-80 km y 2.000-2.500 m+ (mínimo el mes previo)»

• El nivel técnico de la ruta es de 3/4

«Recorridos en donde nos encontraremos tramos accidentados, sin una senda bien definida en parte de la ruta y donde ocasionalmente tengamos que usar las manos para el progreso.»

• Es una actividad muy exigente por un terreno muy técnico y fuertes desniveles por lo que se recomienda ser consciente de que aunque los horarios de las etapas son generosos, se ha de estar habituado a encadenar entrenamientos con fuertes desniveles.
• Si tienes alguna dudas, lo mejor es ponerse en contacto con nosotros a través de nuestro formulario y estaremos encantados de orientarte para que lo logres.

Información a tener en cuenta:

• Debemos estar informados de cualquier contraindicación, enfermedad o lesión que hayas tenido previamente para adaptarnos o informarte en el caso de no ser recomendable para ti, la salud es lo primero.
• El guía de montaña tiene la titulación y conocimientos suficientes para garantizar la seguridad, adecuar los tiempos, paradas, interpretación del entorno y hacer de la actividad lo más agradable posible.
• Por lo que es el guía el que tiene todo el derecho a decidir en función de diversos factores que él mismo valore sobre la modificación del recorrido a un posible plan B, la seguridad e integridad de todos es lo primordial.
• A la hora de preparar la mochila debemos ceñirnos a lo estrictamente necesario que podemos encontrar más abajo.
• Cuando lleguemos al alojamiento nos podremos dar una ducha y ponernos la ropa limpia que llevemos en la mochila para estar más cómodos ( mallas largas, camiseta térmica, gore, etc).
• La toalla nos la proporcionan en el alojamiento.
• En el albergue La Ardilla Real usaremos el saco sábana para dormir, utilizando sus mantas para taparnos.
• En el hotel Rural Casa Cipriano las camas están provistas de sábanas.
• La comida para llevar consiste en dos sandwiches, frutos secos, chocolatina y una pieza de fruta.
• Se podrá comprar bebida y algo de comida en los refugios si es necesario.

Que se incluye:

• Media pensión en el albergue La Ardilla Real de Santa Marina de Valdeón y en el hotel rural Casa Cipriano de Sotres.
• Comida para llevar en Valdeón y Sotres.
• Guía de montaña titulado.
• Seguro de responsabilidad civil y de accidentes.
• Reportaje fotográfico.
• Logística de la actividad.
• Todo asesoramiento previo a la actividad.

Que no se incluye:

• Equipo y material técnico personal.
• Cualquier aspecto supletorio o adicional no incluido en el programa.

Otras cuestiones a tener en cuenta:

• Si la actividad no pudiera llevarse a cabo, bien por alertas meteorológicas, o cualquier otro contratiempo se intentará acordar otro día para realizarla.
• Si no hubiese acuerdo y habría que suspender la actividad, Kaliza deporte y aventura abonaría el importe de la misma descontando un 10% en concepto de gastos de gestión.
• Por cualquier motivo relaccionado con la pandemia, Kaliza deporte y aventura devolvería integro el dinero a los participantes de la actividad.
• Si un participante tiene que abandonar el recorrido y necesitamos ir hasta lagos con otros medios, taxi por ejemplo, todos los gastos repercutidos del guía y del cliente correrán a su cargo.