II Picos de Europa Training Camp

INTRODUCCIÓN:

¡Prepárate para llevar tu rendimiento al siguiente nivel!

En el II Picos de Europa Training Camp podrás disfrutar de unas jornadas de convivencia con Manu Merillas, Zar y otros compañeros con tu misma pasión.

Recorreremos senderos espectaculares por los Picos de Europa y te brindaremos aspectos técnicos para que puedas seguir optimizando tu rendimiento en este maravilloso deporte.

Podrás probar la experiencia de correr con raquetas de competición en pleno parque nacional, partiendo de la estación superior del teleférico de Fuente Dé.

Si estás entrenando para tu primera carrera de montaña o buscas mejorar tu rendimiento en ultra distancia, este campamento te brindará herramientas valiosas para alcanzar tu mejor versión.

Conocerás y convivirás con un auténtico campeón del mundo de Trail Running y con Zar, su fiel compañero de aventuras. Manu aportará su particular visión del entrenamiento, la competición y la vida de un montañero rápido, como él se define. Además de contar infinidad de anécdotas de toda su vida deportiva del más alto nivel.

Rutas adaptadas a todos los niveles donde iremos añadiendo aspectos técnicos, charlas de los diferentes contenidos y demostraciones para hacer de esta experiencia algo inolvidable.

Nos acompañará también Andrés Navamuel, guía y filmmaker que nos hará un reportaje tanto fotográfico como de video de la más alta calidad.

Un Training Camp de lo más completo.

Requisitos:

Dirigido tanto a principiantes en el Trail Running como a experimentados corredores por montaña, las etapas están diseñadas para ver aspectos técnicos en varios puntos del recorrido. Primará el disfrute, la convivencia y la puesta en común de los aspectos técnicos.

Al reservar abonarás una parte del total en un proceso sencillo de venta de entradas online.
El pago podrá realizarse mediante Bizum o tarjeta de crédito / débito.
Durante la semana previa al evento, entre 5 y 7 días, kaliza deporte y aventura se compromete a enviar información detallada y la forma de completar el pago.

PROGRAMA

Viernes 25 de abril

17 h – 19 h Recibimiento en Cucayo, en las Viviendas Rurales el Cantón.

20 h Salida nocturna con frontal 7 km – 400 m+

22:00 h Cena en restaurante El Sestil.

Sábado 26 de abril

9:30 h Subida en el teleférico de Fuente Dé.

9:40 – 14 h Ruta con raquetas de competición.

15 h Comida en La Vargona.

18 h Charlas y mesa redonda sobre el trabajo psicoemocional, la gestión del estrés, beneficios de la crioterapia en el deporte, fuerza y nutrición.

21 h Cena en restaurante El Sestil

Domingo 27 de abril

9 h Salida de Trail Running desde las Viviendas El Cantón

13 h Comida de despedida en Viviendas El Cantón y sorteo de material New Balance

Material necesario

Camiseta térmica de manga larga
Gorro, guantes y buff
Gafas de sol y crema solar
Manta térmica
Dos bidones o soft flask de 500 ml
Chaqueta impermeable o gore tex
Barritas energéticas, geles, sales para el agua
Mallas largas
Forro polar fino o chaqueta de plumas ligera
Zapatillas de Trail Running
Mochila de Trail Running con capacidad suficiente para llevar el material

Material recomendado

Bastones
Pantalones impermeables
Pantalones cortos

Para la ruta de raquetas usaremos zapatillas de correr, bien de montaña o asfalto. Preferiblemente de gore tex pero no es imprescindible teniendo un calzado de recambio al terminar.

Para la ruta de raquetas usaremos obligatoriamente las mallas largas y camiseta térmica de manga larga. Para el resto de rutas Trail Running no es obligatorio.

A tener en cuenta

Debemos estar informados de cualquier contraindicación, enfermedad o lesión que hayas tenido previamente para adaptarnos o informarte en el caso de no ser recomendable para ti, la salud es lo primero.
Si eres alérgico/a o intolerante a cualquier alimento has de indicarlo a la hora de hacer la reserva en el apartado de “notas para el pedido”.
El programa original puede sufrir modificaciones en función de diferentes factores que así lo aconsejen.
Es el guía o los guías los que tienen todo el derecho a decidir en función de esos factores que él o ellos mismos valoren sobre la modificación del recorrido a un posible plan B, suspender parte o la totalidad de la ruta en función de los partes meteorológicos, alertas, etc. La seguridad e integridad de todos es lo primordial. Por tanto, al participar en cualquiera de nuestros programas, te comprometes a aceptar todas las decisiones que tome el guía, ya sea por la seguridad del grupo en general o por la de un participante en concreto.
Ir en grupo a la montaña supone adaptarse a este y colaborar en su buen funcionamiento.

EL PROGRAMA COMPLETO INCLUYE:

1 Ruta guiada en raquetas de competición *
2 Rutas guiadas de Trail Running
2 noches en habitación compartida en Viviendas Rurales el Cantón.
Diferentes charlas de fuerza, nutrición, trabajo psicoemocional, la gestión del estrés y los beneficios de la crioterapia en el deporte.
Pase del teleférico de Fuente Dé
Guiaje y asesoramiento técnico de dos guías de montaña especializados en el Trail Running, Manu Merillas e Iván Cuesta.
Convivencia con Manu Merillas y Zar
FilmMaker profesional y 3er guía de montaña Andrés Navamuel.
Sorteo de material New Balance
Cena del viernes, comida y cena del sábado, comida del domingo.
Seguros de RC y accidentes
Reportaje videográfico y fotográfico.
Impuestos

* En caso de no haber condiciones para la ruta de raquetas, haremos ruta Trail Running por el parque nacional

Al reservar abonarás una parte del total en un proceso sencillo de venta de entradas online. El pago podrá realizarse mediante Bizum o tarjeta de crédito / débito.

A 7 días del comienzo de la actividad se cerrará el grupo dando la opción en caso de no llegar al mínimo de participantes de poder hacer igualmente la actividad con la tarifa establecida para grupo privado de 1, 2 o 3 personas.

Durante la semana previa al evento, entre 5 y 7 días, Kaliza deporte y aventura se compromete a enviar información detallada y la forma de completar el pago.